Vyhledávání

Přihlásit se

Heslo jsem zapomněl

Jsem tu poprvé a chci se registrovat

Top předsevzetí 2021: zhubnout, šetřit a odpočívat

Co vy a novoroční předsevzetí? Rádi na sklonku roku bilancujete a sepisujete si dlouhé seznamy už s prvním výstřelem ohňostroje? Nebo se vám po zkušenostech z minulých let zalíbil jen jeden (a poměrně častý) bod: Nedávat si už nikdy žádná předsevzetí? I když je to také řešení, předsevzetí mívají skutečně dobrý význam. Už samotné sepsání seznamu přináší schopnost více se poznat a zjistit, co v životě skutečně chcete. Následně tím otestujete, jak máte pevnou vůli.

Sepište si novoroční předsevzetí a poznejte sami sebe
Sepište si novoroční předsevzetí a poznejte sami sebe

Mají novoroční předsevzetí smysl? Rozhodně ano!

Není jedno, kdy se rozhodnete pro nějakou změnu. Je prokázáno, že jednodušeji váš plán dodržíte právě s novým rokem. Jak je to možné?  V zimním období budete mít více času na nové aktivity. Ty vám následně pomůžou překonat pochmurnou zimní náladu, která na vás působí vlivem nedostatku světla.

3 nejčastější předsevzetí. Je mezi nimi i to vaše?

Každý po něčem touží. Dejte novou šanci vašim (doposud) nesplněným přáním. Stanovte si však reálné cíle! Odborníci tvrdí, že tělu trvá zhruba 20 dnů než si zvykne na nový režim. Proto neházejte předčasně flintu do žita a ani se nebojte začít i několikrát znova . 

1. Zhubnout (do plavek, do šatů, do velikosti M, 20 kilo...)

K předsevzetí zhubnout se rozhodne spousta lidí, takže fitka a tělocvičny mívají v lednu skutečné žně. Najděte si sport, který vás bude bavit. Ke sportování doporučujeme vzít kamarádku, se kterou se budete vzájemně podporovat. Uvidíte, že vše půjde jako po másle. K lepšímu pocitu ze cvičení si můžete pořídit nové fitness oblečení - legíny, sportovní podprsenky a trička.

2. Více šetřit

Zamávaly Vánoce s vašimi úsporami? Pak není divu, že se na vašem seznamu ocitlo i utahování opasku. Zkuste si prostudovat tipy, jak ulehčit rodinnému rozpočtu - nejen na internetu se toho dozvíte spoustu. Jedním z řešení je nakupovat kvalitní zboží ve slevách a akcích. Obzvlášť novoroční slevy jsou pro to jako dělané.

3. Myslet na sebe

Občas se rozmazlit potřebuje každý. Najít si čas na relaxování jen pro sebe, na nákupy a vše, co vás baví, je někdy potíž. Mysl i tělo to ale potřebuje. Není proto žádnou výjimkou, že k novoročnímu předsevzetí patří i změna (nebo kompletní výměna) šatníku. U nás na vás čeká spousta krásných pyžam, županů a prádla, které vám zpříjemní chvilky odpočinku.